面对小留学生心理压力大的问题，家长不得不做到的三件事！

　　近年来，越来越多中产阶级家庭选择把孩子送到澳洲留学，在开阔视野、增长见识、体验优质教育的同时，不同文化、不同社会、不同教育体系的切换也给小留学生带来不少问题。

　　比如：青春期遇到新环境，陌生文化邂逅孤独感，缺乏家庭和熟悉朋友圈的心理支持。

　　这些情况都令留学生压力较大、精神问题频发，严重的甚至会影响孩子情绪、社交、学业甚至前途，前不久温哥华发生的留学生失踪悲剧就是一例。

　　为了避免如此类的事件再次发生，家长们该行动起来了!

　　小留学生在国外，衣食住行一直都很让国内的父母操心，但这四项其实比较容易，提前做足调查，给一个合适的预算就可以。

　　然而，心理状况却不太一样，很多时候，别人想努力帮助，最终却事与愿违，这是心理问题本身的特性决定的。

　　在帮助留学生子女的心理问题上，家长可以从以下三方面考虑：

　　第一、 多听&多沟通

　　这句话说了无数遍，看起来老生常谈，但反复提及的原因就是做不到。隔着地域、年代、思想的大鸿沟，很难跨越。

　　常说三岁一个代沟，父母与孩子之间不知道差了多少个三岁。很多时候，家长总觉得孩子幼稚，怎么还不跨过年代的鸿沟，早点成熟?

　　这种想法是错误的!!!一个家庭养的是孩子，不是阅尽人间沧桑的老大爷，很多事情孩子都没有经历过，怎么知道该如何过来?

　　所以，家长只有一个选择：换位思考，从孩子的角度考虑问题。

　　想一想：如果我是一个背井离乡的留学生，来到一个新环境，语言、文化、朋友、学业都是压力，我会面对什么，我要怎么办?

　　当我们能理解孩子的想法之后，还要建立通畅的沟通渠道。如果很多事情孩子都愿意分享，那说明沟通是通畅的。一定要抓住孩子刚去的时间，因为这个时候孩子没有朋友，没有人可以倾诉，父母是最好的听众。

　　有时候，家长发现孩子的状态不对，心思不在学习上，不要立刻批评。所有的沟通都是目的导向的，重要的不是说了什么话，而是你想达到的目的。

　　第二、要帮孩子设立适当的心理预期

　　在留学前让孩子自己多去了解要去的城市什么样，也许网上能找到去同一所学校读书的朋友，那里的生活是什么样子，会遇到什么困难。

　　提前想好最困难的情况，真正遇到困难的时候，就不会太狼狈。同时，正确认识抑郁也很重要，不要把抑郁和负面的东西联系起来。

　　生活学习压力大，更何况是孤身一人在外地小留学生，正确对待自己存在的问题。父母该做的就是要提前帮孩子设立适当的心理预期!

　　第三、真正遇到问题时如何解决

　　如果心理预期建立得好，而孩子又遇到了心理问题，那最该找的人就是心理医生。会觉得看心理医生是一件很“耻辱”的行为，代表着我有病，我的心理不健康，我和别人不一样等等类似的错误想法!

　　心理医生最大的作用就是“这不是一个我认识的人”。你可以对他畅所欲言，把心里的不满、愤怒、抑郁全部倒给他。很多时候，能说出来已经好了一半了，剩下的一半，心理医生一定有办法。

　　其次是朋友，如果遇到考试不利、分手之类的事情，最好的办法是和朋友呆在一个，不要一个人呆着。把时间安排满，不要让自己有空闲时间瞎想。

　　在这个时候，父母能做的可能反而不多了，因为如果孩子愿意说，问题其实没有那么严重;真要严重，TA是不会开口的。父母能做的就是鼓励孩子去找心理医生，或者多跟朋友呆在一起。

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